Bonjour,
Je suis une artiste peintre multidisciplinaire. Étant une personne spirituelle et avec un émerveillement facile, j'apprécie la vie sous tous ses aspects; de la contemplation d'une création, la faune, la nature, les fleurs, tout m'inspire. Mes créations sont donc inévitablement à mon image, soit hautement colorées et texturées et mes sujets, à caractère mystique. J'aspire avec mon art à favoriser l'introspection, l'apaisement et le mieux-être chez les gens. Je suis en événements (symposiums, expositions) et prochainement en galerie.
Étant certifiée en sophrologie, j'offre également des séances en sophrologie. Qu'est-ce que c'est? Une thérapie parfaite pour les gens qui n'ont pas envie d'étaler leur problème sur plusieurs séances et qui veulent améliorer leur état. Il s'agit d'une pratique qui se situe entre le yoga, la méditation, la relaxation et la neurologie, dans une approche similaire à l'hypnothérapie. Discipline anti-stress par excellence, elle facilite le lâcher prise, à libérer les énergies, à réguler les émotions, à se concentrer sur ses forces et à se sentir mieux au quotidien. Elle permet au client de puiser en lui les ressources nécessaires pour faire face aux événements du quotidien. L'objectif de la sophrologie est d'harmoniser le corps et l'esprit pour travailler sur une problématique ou un blocage spécifique. Le nombre de séances est prédéterminé selon la problématique, allant de 6 à 10 séances. Elle s'adresse à tous, de tous les âges dès 4 ans, ainsi qu'à tout type de problématique. Pour ma part, j'accompagne des gens aux prises avec un problème dans le spectre du stress/anxiété/angoisse, la confiance /estime de soi, ainsi que dépression ou le burn-out.
- stress : isolé face à une situation ou un événement (examen, opération, maladie, emploi, événement, voyage, ...) ou récurrent (conduire, travail)
- anxiété : de performance, trouble anxieux généralisé
Et finalement, certifiée art thérapeute, j'offre des ateliers en art-thérapie sous la forme d'atelier de création intuitive, lesquels combinent les exercices typiques à la sophrologie et à l'art thérapie, afin de permettre aux participants de profiter d'un atelier de création libre en plus d'une grande détente par l'apaisement du mental et un retour à l'instant présent. Une combinaison sans égal en formule unique, qui plaît assurément à tous, petits comme grands! Idéal pour revenir au moment présent et à utiliser dans son quotidien pour prolonger les bienfaits.
Des outils sont également en création pour permettre aux participants de prolonger l'expérience avec les outils en main, ainsi qu'une plateforme permettant suivre ces ateliers dans le confort de leur foyer au moment qui leur convient. Disponible à toute la francophonie!
L'une de ces options t'interpelle? N'hésite surtout pas à me communiquer.
Au plaisir,
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